Angebote und Preise
Trainingsangebote und Preise
Hier findest du eine Übersicht über alle Trainingsangebote und die dazugehörigen Preise.
Bei Anmeldung als Gruppe erhaltet ihr einen einmaligen Rabatt in Höhe von 5 % ab 3 Personen.
Eine Einheit umfasst 60 Minuten.
Personal Training 1:1
Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch und der Festlegung deiner Wünsche und Ziele erstelle ich dir einen individuellen, genau auf dich zugeschnittenen Trainingsplan ohne Fitnessgeräte (Zeitumfang: 1,5 Stunden). Benötigt werden nur freie Gewichte und dein eigener Körper.
Der für dich erstellte Trainingsplan umfasst alle Trainingseinheiten, die du wöchentlich absolvieren möchtest. Solltest du dich z.B. für ein begleitetes Training einmal pro Woche entscheiden, umfasst der Trainingsplan auch die anderen Einheiten, die du dann alleine durchführst.
Solltest du ein Training an Geräten bevorzugen, erstelle ich dir gerne einen Trainingsplan in deinen eigenen Räumlichkeiten an deinen Geräten.
Trainingszeiten auf Anfrage!
Preis für Anamnese, Trainingsplanerstellung und Einweisung: € 150,00
Preis pro Trainingseinheit: € 75,00
Outdoortraining
Die Natur wird zum Sportplatz. Ob Parkbänke, der Kinderspielplatz, umgefallene Bäume oder der kleine Hügel im Park - erlebe das Outdoor Fitnessstudio und genieße dabei die Natur und die frische Luft.
Durch die Kombination von Ausdauer- und Krafttraining steigt der Kalorienverbrauch und man schlägt gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Die Muskeln wachsen und die Kondition steigt.
Equipment: keins
Ort: Forstbotanischer Garten in Rodenkirchen
Kurs I: Dienstag um 19:00 Uhr
Kurs II: Donnerstag um 18:00 Uhr
Mindestteilnehmer*innenzahl: 5
Preis: € 135,00 (10er-Karte)*
Personal Training 1:3
Nach der Anamnese, der Trainingsplanerstellung und der Einweisung (siehe Personal Training 1:1) trainierst du mit zwei weiteren Aktiven. Melde dich direkt mit deinen Freundinnen oder Freunden oder auch als Familie an oder finde neue Trainingspartnerinnen und Trainingspartner.
Trainingszeiten auf Anfrage!
Preis für Anamnese, Trainingsplanerstellung und Einweisung: € 150,00
Preis pro Trainingseinheit pro Person: € 25,00
Fitness- und Gesundheitskurse
- Bauch-Beine-Po
- Vinyasa Yoga
- Rücken-Fit
- Stretch & Relax
Equipment: Handtuch oder Gymnastikmatte
Ort: Forstbotanischer Garten in Rodenkirchen
Vinyasa Yoga
Tag: Donnerstag um 17:00 Uhr
Rücken-Fit
Tag: Dienstag um 18:00 Uhr
Bauch-Beine-Po und Stretch & Relax auf Anfrage
Mindestteilnehmer*innenzahl: 5
Solltest du eigene Räumlichkeiten haben und diese zur Verfügung stellen, freuen sich alle anderen bei Regen mit!
Preis: € 135,00 (10er-Karte)*
Kurs Ü60
Ob Nordic Walking, Yoga, Rücken-Fit oder andere sportliche Aktivitäten - hier findest du die richtige Bewegung für dich.
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 17:00 Uhr
Mindestteilnehmer*innenzahl: 5
Preis: € 135,00 (10er-Karte)*
Angebote online
- Personal Training
- Fitness für Anfänger
- Fitness für Fortgeschrittene
- Bauch Beine Po
- Vinyasa Yoga
- Rücken-Fit
- Stretch & Relax
....und das alles ohne Equipment! Du benötigst nur eine Gymnastikmatte o.ä. und einen Internetzugang mit einem kostenlosen Konto bei Microsoft Teams.
Trainingszeiten auf Anfrage!
Preis:
€ 135,00 (10er-Karte Kurse)*
€ 75,00 pro Trainingseinheit (Personal Training)
* Gültigkeit einer 10er-Karte beträgt 3 Monate und wird auf der Karte ausgewiesen.
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